Semillas de lino marron
Podés comprarlas fraccionadas por: 250 Grs, 500 Grs, 1 Kg
Agregar semillas a tu dieta puede ser una manera fácil de reforzar las defensas contra los riesgos cardíacos sin agregar demasiado trabajo a la preparación de las comidas.
Muchos tipos de semillas pueden ser valiosos como parte de una dieta saludable, comúnmente agregada como refrigerio o como complemento de ensaladas o postres, porque son ricos en nutrientes. También puede encontrar semillas horneadas en panes o galletas, o incluso en algunas frutas y verduras.
Las semillas de lino ofrecen buenas fuentes de ácido alfa-linolénico (ALA), que son ácidos grasos insaturados que se convierten en ácidos grasos omega-3 que normalmente se encuentran en el pescado, pero también ofrecen un buen suministro de proteínas, fibra, minerales y otros nutrientes a base de plantas.
Específicamente, las semillas de lino contienen lignanos, un compuesto químico natural que junto con fibra, antioxidantes y grasas saludables pueden ayudar a reducir el colesterol en la sangre y también pueden ayudar a reducir la presión arterial. Algunos estudios sugieren que los lignanos pueden tener el potencial de reducir el crecimiento tumoral en mujeres con cáncer de seno y pueden proteger contra el cáncer de próstata.
